Santé et forme

alimentation sportive

Les aliments indispensables pour les sportifs

En raison de l’énorme quantité de stress que le corps des sportifs subit, un régime alimentaire approprié est crucial. Dans cet article, vous découvrirez en détail quels aliments sont essentiels pour les athlètes. Les aliments contenant une grande quantité de…

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compléments alimentaires

Les compléments alimentaires, une aide précieuse pour votre bien-être

Pour fonctionner proprement et rester en bonne santé, le corps a besoin de différents nutriments. Pourtant, il arrive que l’alimentation n’apporte pas tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Pour compenser ces déficiences nutritionnelles, certains optent pour les…

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Infection urinaire

Infection urinaire : comment la reconnaître ?

Des mictions fréquentes et une sensation de brûlure lors de la miction sont les symptômes d’une infection urinaire (IU) symptomatique, qu’une femme sur deux rencontrera au moins une fois dans sa vie. Les infections bénignes et inoffensives de la vessie…

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Comment soulager naturellement les migraines?

Pour gérer les migraines qui peuvent durer plusieurs jours, prendre des médicaments ne doit pas être un réflexe. Les migraines peuvent survenir après de grands efforts physiques. L’excès de lumière ou la sensibilité auditive peuvent aussi en être la cause. …

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Les Mudras : La santé au bout des doigts !

Autrefois, les mudras servaient à accompagner la pratique de la méditation. Ces gestes entièrement chorégraphiques sont effectués avec les mains. Ils se sont intégrés petit à petit dans le yoga. À l’heure actuelle, les mudras font référence à des postures…

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L’hypnose comment ça marche ?

L’hypnose est une pratique comportant des suggestions directes ou indirectes, des métaphores ainsi que des symboles. Considérée comme une technique thérapeutique, elle permet à la personne sous hypnose d’entrer dans un état second. Cette sorte de conscience modifiée lui offre…

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L’Art thérapie à quoi ça sert ?

Il existe plusieurs façons de soigner les maladies psychologiques. Récemment, l’art thérapie prend une importance accrue. Elle procure un bien-être et peut guérir des maux. L’art thérapie est un processus de traitement des maladies par le biais de l’art. C’est…

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Ménopause et surpoids : Une fatalité ?

La ménopause est une période plus compliquée pour les femmes. Parfois, elles ont du mal à traverser cette étape de changement physique. En vérité, la ménopause est l’arrêt de la fonctionnalité des deux hormones sexuelles d’une femme. Cet arrêt d’activité…

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Le Feng Shui, l’Art du Mieux Etre dans son habitat

La maison, cet endroit où on se sent bien, cet endroit où on peut échapper aux tumultes de la vie du dehors. Afin de mieux apprécier votre intérieur et avoir encore plus de tranquillité et de calme dans votre maison,…

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Qu’est-ce que la Méditation?

La médecine orientale connaît de plus en plus de succès aujourd’hui. On cite notamment toutes les techniques de relaxation dont la méditation. Mais qu’est-ce que la méditation ? Comment faire de la méditation ? Et quelles sont les bienfaits qu’elle rapporte ? C’est…

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