Santé et forme

Sport : il sert aussi à évacuer les angoisses et le stress

Face à l’effervescence des activités de la vie quotidienne de l’homme, nombreux sont ceux qui se perdent dans ce monde de stress et d’angoisse. Pourtant, la solution est facile et simple. Le sport serait un excellent allié pour vivre sereinement…

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Comment soulager naturellement les migraines?

Pour gérer les migraines qui peuvent durer plusieurs jours, prendre des médicaments ne doit pas être un réflexe. Les migraines peuvent survenir après de grands efforts physiques. L’excès de lumière ou la sensibilité auditive peuvent aussi en être la cause. …

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Les Mudras : La santé au bout des doigts !

Autrefois, les mudras servaient à accompagner la pratique de la méditation. Ces gestes entièrement chorégraphiques sont effectués avec les mains. Ils se sont intégrés petit à petit dans le yoga. À l’heure actuelle, les mudras font référence à des postures…

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L’hypnose comment ça marche ?

L’hypnose est une pratique comportant des suggestions directes ou indirectes, des métaphores ainsi que des symboles. Considérée comme une technique thérapeutique, elle permet à la personne sous hypnose d’entrer dans un état second. Cette sorte de conscience modifiée lui offre…

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L’Art thérapie à quoi ça sert ?

Il existe plusieurs façons de soigner les maladies psychologiques. Récemment, l’art thérapie prend une importance accrue. Elle procure un bien-être et peut guérir des maux. L’art thérapie est un processus de traitement des maladies par le biais de l’art. C’est…

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Ménopause et surpoids : Une fatalité ?

La ménopause est une période plus compliquée pour les femmes. Parfois, elles ont du mal à traverser cette étape de changement physique. En vérité, la ménopause est l’arrêt de la fonctionnalité des deux hormones sexuelles d’une femme. Cet arrêt d’activité…

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Le Feng Shui, l’Art du Mieux Etre dans son habitat

La maison, cet endroit où on se sent bien, cet endroit où on peut échapper aux tumultes de la vie du dehors. Afin de mieux apprécier votre intérieur et avoir encore plus de tranquillité et de calme dans votre maison,…

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Qu’est-ce que la Méditation?

La médecine orientale connaît de plus en plus de succès aujourd’hui. On cite notamment toutes les techniques de relaxation dont la méditation. Mais qu’est-ce que la méditation ? Comment faire de la méditation ? Et quelles sont les bienfaits qu’elle rapporte ? C’est…

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La danse-thérapie à votre service pendant le confinement

Le Coronavirus est né en Chine en fin de l’année 2019. Ce virus s’est propagé dans le monde pour infecter toutes les nations. Les gestes barrières et le confinement sont les principales solutions pour stopper la propagation du virus. Beaucoup…

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Comment utiliser les Fleurs de Bach ?

En suivant un traitement aux fleurs de Bach, il faut être clair que ce système n’est pas régi par plus grande quantité, plus grande efficacité. Pour que les essences ou leurs mélanges aient l’effet souhaité, le plus important est d’être…

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